Έχασε 27 κιλά μέσα σε 4 μήνες... Ο λόγος για την Jessica Simpson η οποία κατάφερε να χάσει πολλά από τα περιττά κιλά που είχε πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της!
Ο προσωπικός της σεφ μαγείρευε γι'αυτήν υγιεινές συνταγές με κρέας, λαχανικά και γενικά τρόφιμα με χαμηλή θερμιδική αξία.
Η τραγουδίστρια και σχεδιάστρια παπουτσιών ξέκινησε τη δίαιτα τον Ιούλιο, αμέσως μετά τη γέννηση της κόρης της.
Πάμε να δούμε όμως το πρόγραμμα των πρώτων 15 ημερών της Jessica:
5 μέρες μόνο με 3 smoothies την ημέρα και 2 υγιεινά σνακ
5 μέρες με 2 smoothies την ημέρα, 2 υγιεινά σνακ και 1 γεύμα
5 μέρες με 1 smoothie την ημέρα, 2 υγιεινά σνακ και 2 γεύματα
Η αλήθεια είναι πως τα πολλά κιλά δε χάνονται και πολύ εύκολα. Χρειάζονται θυσίες και πολλή προσπάθεια...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου