Doutzen Kroes: «Μου αρέσει να αναπνέω καθαρό αέρα και να αθλούμαι»

 

Όταν η Doutzen Kroes φωτογραφήθηκε για το τεύχος Ιανουαρίου της Vogue, η Vogue βρήκε την ευκαιρία να της πάρει και μία μικρή συνέντευξη στην οποία αποκαλύπτει τη μυστική συνταγή της για τέλειο σώμα.

Είσαι άτομο του καλοκαιριού ή του χειμώνα;

Είμαι 100% άτομο του καλοκαιριού. Μην παρεξηγηθώ, αγαπάω και το χειμώνα όταν είναι όμορφος και ηλιόλουστος – δε με νοιάζει ιδιαίτερα το κρύο – απλά μισώ το γκρι. Στην Ολλανδία, όπως και στο Λονδίνο, είναι όλα πολύ γκρίζα και καταθλιπτικά – και έτσι θέλεις να ξεφύγεις από αυτό. Στη Νέα Υόρκη, όταν είναι χειμώνας ξυπνάω και είναι γαλάζια. Αυτό μου αρέσει. Πάντα προσπαθώ να πηγαίνω στο Miami όταν είμαι στη Νέα Υόρκη για να βλέπω τον ήλιο. Αλλά όταν θέλω πραγματικά να δραπετεύσω πηγαίνω στο Μεξικό. Οι παραλίες στο Tulum είναι φανταστικές. Το Μεξικό έχει ένα αέρα χίππικο».

Τι σημαίνει ο ήλιος για σένα;

«Ξέρω ότι είναι κλισέ αυτό που θα πω αλλά ο ήλιος με κάνει ευτυχισμένη. Όταν νιώθεις τον ήλιο πάνω σου, νιώθεις καλύτερα, πιο ευτυχισμένος και η αλήθεια είναι πως κάθε άνθρωπος χρειάζεται τον ήλιο. Επίσης πιστεύω πως το χειμώνα τον εκτιμάς περισσότερο. Ακόμα και όταν κάναμε τη φωτογράφιση δεν έκανε ζέστη – ο αέρας ήταν κρύος αλλά ήταν τέλεια γιατί όταν ο ήλιος έπεφτε πάνω μου υπήρχε η τέλεια ισορροπία. Πραγματικά με έκανε ευτυχισμένη».

Πότε νιώθεις πιο υγιής;

«Όταν είμαι με τη μαμά μου νιώθω πιο ευτυχισμένη και πιο υγιής. Πάντα μου μάθαινε πως να τρώω υγιεινά. Πάντα μαγείρευε από τον κήπο και πάντα ήταν όλα οργανικά. Μεγαλώνοντας στη Βόρεια Ολλανδία, είχα μία υγιή και ισορροπημένη διατροφή. Όταν ταξιδεύω δεν έχω τη δυνατότητα να τρώω υγιεινά και έτσι προσπαθώ να πηγαίνω σπίτι για μιάμιση εβδομάδα όποτε μπορώ. Μου κάνει τόσο καλό να βρίσκομαι σε ένα συγκεκριμένο μέρος για λίγες μέρες. Τότε νιώθω πιο υγιής. Μουα αρέσει να κάνω ποδήλατο στην Ολλανδία- μου αρέσει να αναπνέω καθαρό αέρα και να αθλούμαι».

Πόσο διαφορετικό είναι να αθλείσαι εξώ από το να αθλείσαι μέσα;

«Πάντα προτιμώ να γυμνάζομαι έξω στον καθαρό αέρα από το να είμαι μέσα σε ένα γυμναστήριο και να αναπνέω τον αέρα των άλλων.. Όταν είμαι στη Νέα Υόρκη πάντα πηγαίνω για τρέξιμο έξω και μου αρέσει πολύ. Αλλά κάνω και πολύ box και εξάσκηση με σκοινάκι. Μου αρέσει να ιδρώνω και να προπονούμαι σκληρά. Κάνω επίσης pilates αλλά δεν μου αρέσει ιδιαίτερα. Παίρνω όπου πάω μαζί μου το σκοινάκι μου».

Τι άλλες διατροφικές συμβουλές έχεις να μας δώσεις;

«Πάντα παίρνω βιταμίνη C και κάθε πρωί φτιάχνω τους εξής χυμούς:

- Όταν ξυπνάω στίβω ένα λεμόνι, γκρέιπφρουτ και ένα πορτοκάλι και φτιάχνω ένα χυμό για τον άντρα μου, για το γιο μου και για μένα.

- Στη συνέχεια αναμειγνύω πράσινη σκόνη, σιτάρι, σπόροι chia και νερό. Είναι αηδιαστικό αλλά πρέπει να το πιεις όλο με τη μία.

- Για τον τρίτο χυμό μου αναμειγνύω μπανάνα, σπόρους chia, κακάο, λάδι camu και λάδι maca.

Νιώθω πάντα πολύ γεμάτη όταν πίνω και τους τρεις αυτούς χυμούς τον ένα μετά τον άλλο. Μετά πάω στη δουλειά και τρώω το πρωινό μου».

Ποιες είναι οι συμβουλές σου για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά την εγκυμοσύνη;

«Καταλαβαίνω πως είμαι σε πολύ πλεονεκτική θέση διότι είναι δουλειά μου να δείχνω όμορφη και αδύνατη και να πηγαίνω στο γυμναστήριο. Όταν γέννησα το γιο μου γυμναζόμουν συνέχεια σαν τρελή. Επίσης όμως γυμναζόμουν όλη μου τη ζωή, οπότε βοήθησε κι αυτό για να χάσω τα κιλά μου. Πάντα πήγαινα με το ποδήλατο στο σχολείο και ασχολούμουν με τον αθλητισμό.

Γενικά όταν θέλω να έχω επίπεδο στομάχι δεν πίνω αλκοόλ, δεν τρώω κρεμμύδια και μπρόκολο. Για τη φωτογράφιση είχα φάει πίτσα προηγουμένως διότι κανείς δε μου είπε ότι έπρεπε να προετοιμαστώ. Η αλήθεια είναι όμως πως η κοιλιά μου δεν είχε ποτέ πρόβλημα. Είμαι λίγο τυχερή σε αυτό».