Ο συχνός διαλογισμός μπορεί να οφελήσει το σώμα με πολλούς τρόπους και πολύ σταρ του Hollywood συμφωνούν με αυτό. Οι παρακάτω 6 πολύ επιτυχημένες γυναικές χρησιμοποιούν την ίδια τους την αναπνοή για να ηρεμούν και να συνδέονται με το υποσυνείδητό τους. Δες τι έχει να πει κάθε μία από αυτές για το διαλογισμό και για το τι έχει προσφέρει αυτός στη ζωή τους.
Liv Tyler
“Ο διαλογισμός και το να είσαι κοντά στον εαυτό σου βοηθάει στα πάντα στη ζωή σου.. Με βοηθάει να παίρνω καλύτερες αποφάσεις, να είμαι καλύτερη μαμά και να αντιμετωπζω το καθημερινό άγχος του σύγχρονου κόσμου που ζούμε. Βοηθάει στα πάντα”.
Katy Perry
“Κάνω διαλογισμό τα τελευταία 2 χρόνια και είναι το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει για να γίνω πιο δημιουργική, γεμάτη θετική ενέργεια και γαλήνη. Όταν είμαι κουρασμένη, αγχωμένη και λυπημένη, κάνω διαλογισμό ο οποιός καθαρίζει το μυαλό μου και με κάνει πιο χαλαρή και χαρούμενη”.
Ellen DeGeneres
“Σε κάνει να νιώθεις καλά. Είναι σαν να κλείνεις τον υπολογιστή σου. Όταν μερικές φορές τρελαίνεται, απλά τον κλείνεις και όταν τον ξανανοίγεις λειτουργεί και πάλι κανονικά. Αυτό είναι για μένα ο διαλογισμός”.
Oprah Winfrey
“Αυτός ο τρόπος του να είμαστε εμείς και ο εαυτός μας και να είμαστα συγκεντρωμένοι στο κέντρο μας και να καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει κάτι που είναι πιο σημαντικό από εμάς, μου δίνει πολύ ενέργεια.. μία πολύ έντονη ενέργεια. Αυτό που θέλω να κάνω κάθε μέρα είναι να πηγάινω στο κέντρο του εαυτού μου. Είμαι 1000 φορές καλύτερα όταν το κάνω αυτό”.
Sheryl Crow
“Ένα από τα πράγματα που έχουν αλλάξει τη ζωή μου είναι και ο διαλογισμός. Ο απλός τρόπος του να είναι κάνω το μυαλό μου να σωπαίνει για 20 λεπτά κάθε πρωί και κάθε βράδυ είναι φανταστικός”.
Susan Sarandon
“Με βοηθάει να χαλαρώνω και να είμαι συγκεντρωμένη”.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου