Η Naomi Watts είναι μία από τις ηθοποιούς που λέγεται ότι μπορεί να κερδίσει το Oscar Α' Γυναικείου Ρόλου για την ερμηνεία της στην ταινία "The Impossible".. και η αλήθεια είναι πως το αξίζει!
Η ίδια, όπως έχει πει σε συνεντεύξεις της, δεν αγχώνεται ούτε για τη διατροφή ούτε για τη γυμναστική της. Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της κάνει τη δίαιτα της ζώνης. Τα γεύματά της είναι συγκεκριμένα και κάθε γεύμα της ή σνακ περιλαμβάνει 40% υδατάνθρακες, 30% λίπος και 30% πρωτεϊνες. Κάθε μέρα η ηθοποιός μπορεί να καταναλώνει σε κάθε της γεύμα μέχρι 500 θερμίδες και για κάθε σνακ μέχρι 100 θερμίδες.
Η διατροφή της περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και πολύ πρωτεϊνη ενώ πίνει και 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Δεν τρώει καθόλου επεξεργασμένες τροφές ή τροφές που περιέχουν πολύ αλάτι.
Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική της η Νaomi κάνει πιλάτες μαζί με τον προσωπικό της γυμναστή, γιόγκα αλλά και τρέξιμο. Μερικές φορές της αρέσει να πηγαίνει σε τάξεις όπου κάνουν χορό καθώς όπως έχει πει, στην ηλικία της χρειάζεται να ιδρώνει λίγο παραπάνω για να διατηρεί το υπέροχο σώμα της.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου