VIDEO: 8 Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς

8 ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς μπορείτε να δείτε στο παρακάτω βιντεάκι και να πάρετε μία γεύση για το τι μπορείτε να κάνετε και εσείς στο σπίτι σας. 

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρωματάκι και καλή θέληση..