Δίαιτα Volumetrics: Η καλύτερη δίαιτα του 2012!!

Η δίαιτα Volumetrics θεωρείται η καλύτερη δίαιτα της χρονιάς. Την έφτιαξε η διατροφολόγος Barbara Rolls το 2000 και το βασικό μότο της είναι να τρώμε περισσότερο και όχι λιγότερο. Λέει πως ότα τρώμε φαγητά που έχουν πολύ νερό μέσα, όπως είναι η σούπες και οι σαλάτες, νιώθουμε πιο γεμάτοι και λιγότερο στερημένοι!