Η Βάσω Λασκαράκη είναι μία από τις πιο όμορφες ηθοποιούς της νέας γενιάς και μας αρέσει πολύ. Τι διατροφή ακολουθεί; Τι κάνει για να διατηρεί το σώμα της γυμνασμένο και υγιές;
Η ηθοποιός, που έχει ύψος 1.65, κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της πολυκατοικίας πήρε4 κιλάκια λόγω του άστατου προγράμματός της. Μετά το τέλος των γυρισμάτων, όμως, θέλησε να χάσει τα κιλά που πήρε και έτσι ξεκίνησε να κάνει γυμναστική. Γράφτηκε στο γυμναστήριο όπου έκανε κυρίως αερόβια άσκηση και απέκλεισε από τη διατροφή της τα τηγανιτά, τα γλυκά και το ψωμί ενώ έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στα λαχανικά, στα φρούτα και στα μαγειρευτά φαγητά.
Έτσι, κατάφερε να πέσει 3 νούμερα στα ρούχα της και να χάσει λίπος υγιεινά και σωστά.
Η ίδια είπε σχετικά: "Όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει, όμως στην πραγματικότητα, έχω χάσει μόλις τρία κιλά, από 56 που ήμουν, κατέβηκα στα 53. Το μυστικό μου ; H γυμναστική. Το σώμα μου δεν άλλαξε επειδή ξεκίνησα να κάνω δίαιτα. Δεν ήθελα να αδυνατίσω. Άρχισα να κάνω πιο πολύ γυμναστική, που δεν είχα κάνει ποτέ στη ζωή μου, και πρόσεχα λίγο πιο πολύ τη διατροφή μου. Σταμάτησα τα τηγανητά που ποτέ δεν προτιμούσα ούτως ή άλλως, ενώ έκοψα και τις υπερβολές στα τυριά και το ψωμί. Είδα όμως μεγάλη αλλαγή, η οποία φάνηκε παρότι έχασα τόσο λίγα κιλά, γιατί έφυγε το λίπος και το σώμα μου σμιλεύτηκε".
===========================================================
Vaso Laskaraki is one of the most beautiful actresses in Greece. What does she eat daily to have a perfect body?
The actress, during the filming of the series "Polikatoikia", gained 4 extra kg because of her hectic schedule. After the end of filming, however, she wanted to lose the pounds and started doing gymnastics. She went to the gym where she did aerobic exercises and excluded from her diet fried foods, sweets and bread and started eating vegetables and fruits.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου