Η 39χρονη Μαριάντα Πιερίδη έχει πάθος με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική και η αλήθεια είναι πως αυτό είναι εμφανές. Δες τι τρώει καθημερινά και πώς γυμνάζεται η τραογυδίστρια..
Διατροφή
Η Μαριάντα συνήθως τρώει για πρωινό μία ομελέτα με ελίες και μανιτάρια, για δεκατιανό 2 πορτοκάλια σε φέτες με μία κουταλιά μέλι και τριμμένα αμύγδαλα, για μεσημεριανό κοτόπουλο με πουρέ και μία σαλάτα-ντομάτα, για απογευματινό 1 μήλο σε φέτες με ένα κουταλάκι μέλι και λίγο λεμόνι και για βραδινό 1 μεγάλη πατάτα και λίγο μπρόκολο.
Γυμναστική
Η τραγουδίστρια φροντίζει να γυμνάζεται μέρα παρά μέρα εκτός από τα Σαββατοκύριακα ενώ η γυμναστική που προτιμάει είναι το spinning. Πρόκειται για ένα πολύ δυναμικό πρόγραμμα άσκησης με στατικό ποδήλατο που καίει πολλές
θερμίδες, τονώνει όλο το σώμα και της φτιάχνει τη
διάθεση. "Δεν χρειάζεται να κάνεις καν χωριστούς κοιλιακούς, γιατί στις
θέσεις που αλλάζεις κατά τη διάρκεια του προγράμματος γυμνάζεται
πραγματικά όλο το σώμα –και ειδικά η όρθια θέση γυμνάζει εκπληκτικά τους
γλουτούς", έχει πει σε συνέντευξή της.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου