Όλη η αλήθεια για πιο γρήγορο κάψιμο λίπους!

Έχω ακούσει ότι για να κάψω λίπος καλό είναι να κάνω αερόβιες ασκήσεις με άδειο στομάχι έτσι ώστε το σώμα μου κατευθείαν να στοχεύει στο κύτταρα λίπους. Είναι αλήθεια αυτό ή όχι;