Swim and Burn Callories like Crazy

From toning your core to speeding up your metabolism, there are several reasons why you should consider swimming your new go-to. Grab a suit and find out the 7 reasons why you should start swimming.

H.A.L.O. WEEN

                                                    

                             ΆΚΡΩΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟ

Δημιουργεί πρόβλημα η ποδηλασία στα γεννητικά όργανα;

 

 

Σύμφωνα με το Ελληνικό Ανδρολογικό Ινστιτούτο "Η πίεση που ασκείται στο περίνεο κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας έχει συσχετιστεί με την δημιουργία και εξέλιξη των σεξουαλικών επιπλοκών".

K-1 MAX Final 8: Για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

To μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός του Kick Boxing, ο μεγάλος τελικός του K-1 MAX Final 8, μετά από 20 χρόνια διεξαγωγής του στην Ιαπωνία, θα πραγματοποιηθεί στις 15 Δεκεμβρίου για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

Αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο! Δείτε τα εδώ..

Το spartoo.gr και το sportackus σας προτείνει αντρικά αθλητικά παπούτσια αποκλειστικά και μόνο για τρέξιμο! Όπως είναι γνωστό δεν κάνουν όλα τα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο. Για το λόγο αυτό εμείς σας προτείνουμε μερικά από τα καλύτερα που κυκλοφορούν αυτή τη στιγμή στην αγορά.

Πώς να αγοράσω το σωστό ποδήλατο για μένα..

Όσο κι αν νομίζεις πως η αγορά ποδηλάτου είναι μία απλή διαδικασία, πρέπει να σου πούμε πως αν θέλεις να επιλέξεις το κατάλληλο ποδήλατο για σένα θα πρέπει να το ψάξεις λίγο περισσότερο. 

Είσαι αρχάριος; Πώς να... κάνεις σωστά σκι;

Οι ειδικοί λένε ότι το να μάθεις να κάνεις σκι δεν είναι και πολύ εύκολο αλλά με τη σωστή βοήθεια, ειδικά στην αρχή, μπορείς να τα καταφέρεις μία χαρά και να εξελιχθείς.

Ποδηλατικό gadget: Δείτε το ποδήλατο-τέντα!

Αν σου αρέσει να κάνεις ποδήλατο και σου αρέσει και το κάμπινγκ, σου έχουμε τη λύση. 

Πώς να γίνεις γοργόνος κάνοντας τέλειο.. ύπτιο

Άνετο, εύκολο και ξεκούραστο στυλ, κατάλληλο για όλους. Το ύπτιο ενδείκνυται ιδιαίτερα για την ανακούφιση χρόνιων πόνων στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, έχει το μειονέκτημα ότι δεν βλέπεις προς την κατεύθυνση που κολυμπάς.

Ένα χρήσιμο gadget ποδηλάτου για τους βραδινούς βολταδόρους

Πρόκειται για ένα gadget για ποδήλατο που μπορεί να σας σώσει τη ζωή. Αν σας αρέσει να κάνετε βόλτες με το ποδήλατό σας το βράδυ τότε σίγουρα αυτό το κράνος είναι ότι χρειάζεστε.

5ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Παγκρατίου Αθλήματος: 16, 17 & 18 Νοεμβρίου

Άρχισε η αντίστροφη μέτρηση για το 5ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Παγκρατίου Αθλήματος, που θα διεξαχθεί στην χώρα μας από τις 16 έως τις 18 Νοεμβρίου, στον δήμο Ευρώτα της Λακωνίας. 

Πόσα παίρνει ένας αθλητής που κερδίζει χρυσό μετάλλιο;

Το πόσα θα πάρει ένας αθλητής αφού κερδίσει ένα χρυσό μετάλλιο εξαρτάται από τη  χώρα την οποία εκπροσωπεί.

Kick Boxing powered by… Sofronas K1 Team

Στο γυμναστήριο Elixia Wellness Club, στον Άγιο Δημήτριο, γίνεται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή προπόνηση Kick Boxing. 

Kick boxing: Η μέθοδος των τεσσάρων

Όσοι με ξέρουν απορούν που δεν ξεκίνησα το blog μιλώντας για το άθλημα που πρωτοξεκίνησα το 1996 και συνεχιζω μέχρι και σήμερα  και που αγάπησα όσο κανένα άλλο. Για μένα όμως το Kick boxing  δεν είναι λόγια, είναι εικόνες και φιλίες που κρατάνε μια ζωή. Παρόλα αυτά θα ηθέλα να πω δυο λόγια για να πάρετε όλοι μια πρώτη γεύση...

Τένις: Ένα άθλημα για όλες τις ηλικίες

Η αντισφαίριση λέγεται ότι ξεκίνησε τον μεσαίωνα από μοναχούς οι οποίοι ασχολούνταν στα μοναστήρια με ένα άθλημα που θεωρείται ο πρόδρομος του σημερινού τένις.

12 μετάλλια για την Ελλάδα στους Παραολυμπιακούς του Λονδίνου!

Οι 14οι Παραολυμπιακοί Αγώνες ολοκληρώθηκαν στο Λονδίνο και η ελληνική αποστολή επιστρέφει στην Αθήνα με δώδεκα μετάλλια. Ένα χρυσό, τρία ασημένια και οκτώ χάλκινα.

Προπονηθείτε με τον πιο φτηνό προσωπικό προπονητή!

Τέλος οι δικαιολογίες για αυτούς που θέλουν να πάνε για τρέξιμο αλλά "δεν έχουν παρέα". Τώρα όχι μόνο θα έχετε παρέα αλλά θα σας τραγουδάει και θα σας καθοδηγεί στο τρέξιμό σας.

Τρέξιμο: Διώχνει ως δια μαγείας τα προβλήματα

Ένα άθλημα που όλοι έχουμε αναγκαστεί να κάνουμε τουλάχιστον 1 φορά στη ζωή μας. Και αυτό, γιατί θέλαμε να προλάβουμε το λεωφορείο, να χαιρετίσουμε ένα φίλο που είδαμε τυχαία μεσα στο πλήθος, να προλάβουμε μία επείγουσα δουλειά που είχαμε ξεχάσει κτλ.

Κολύμβηση: Η φύση στο πιάτο σας

Δεν θα ήταν ωραίο να υπάρχει ενα γυμναστήριο που να μην έχει ούτε μηνιαία ούτε ετήσια συνδρομή, να είναι ελεύθερα τα όργανα ότι ώρα και αν πας και να χαλαρώνεις ξαπλωμένος μεταξύ των ασκήσεων;

Ποδηλασία: Ένα άθλημα για όλες τις ώρες

Karl Drais! Είναι ο άνθρωπος στον οποίο ίσως οφείλεται αυτό που βλέπουμε κάθε 4 χρόνια στους Ολυμπιακούς Αγώνες και κάθε Παρασκεύη στους δρόμους των Αθηνών και όχι μόνο.